الأولي:الصحة واللياقة البدنية

دروس هذه الوحدة

افتح درسًا لترى صفحاته في الكتاب وأسئلة التدريب عليه.

1. الأولي:الصحة واللياقة البدنيةالفصل الدراسي غير مؤكَّد8 دروس

   صفحة الوحدة واختبارها

   1. 1دور التغذية الصحية في تحسين الأداء الرياضيصفحات الكتاب لم تُربط بعد
   2. 2اللياقة القلبية التنفسيةصفحات الكتاب لم تُربط بعد
   3. 3عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء (القدرة العضلية/ السرعة/ الرشاقة/ الاتزان/ التوافق) وطرائق قياسها.صفحات الكتاب لم تُربط بعد
   4. 4عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اللياقة القلبية التنفسية/ اللياقة العضلية الهيكلية/ التركيب الجسمي) وطرائق قياسها.صفحات الكتاب لم تُربط بعد
   5. 5كيفية تحسس نبض القلبصفحات الكتاب لم تُربط بعد
   6. 6أهم الإصابات الحرارية أثناء المجهود البدني.صفحات الكتاب لم تُربط بعد
   7. 7كيفية تقدير ضربات القلب القصوى.صفحات الكتاب لم تُربط بعد
   8. 8الاحتياج اليومي من الحصص الغذائية لعمر (١٤-١٨سنة)صفحات الكتاب لم تُربط بعد